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现代化的刚柔流空手道型练习顺序与意义

[作者:网络  来源:网络转摘  时间:2009-3-2 13:34:49  阅读:6335次][字体:字体颜色]

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一百零八手是刚柔流最高等级的套型 

刚柔流是传承冲绳那霸手的最大流派,它保留有福建鹤拳的局部精髓(如呼吸法、圆形开手技法等),以及古冲绳手的精华(如手刀、正拳突法等),而它在经过东恩纳宽量予以系统化后,由其高徒宫城长顺发扬光大,我们如果以『三战』的演练方式为例,过去东恩纳与宫城前往福建所学习的传统三战,与目前各派别鹤拳的三战一样都是以短吸短吐发劲,而且都是由开手方式(不握拳,以手掌伸展)进行,但是东恩纳宽量回到那霸后,将其修改为现在长吸长吐缓慢蓄力,同时改以握拳的方式采用正拳突的模式进行演练,这其实是以鹤拳法三战当中的练功法为『裏』,古流冲绳手的招式为『表』的方式,诞生出一种新的混合练习法,因此我们不得不佩服东恩纳的功力,除了三战以外,其他的一些实战套型也在东恩纳以去芜存菁的原则下被缩减为八个套型(碎破、制引战、四向战、三十六、十八、久留顿破、十三、一百零八),所以我们今日演练的刚柔流开手型,才能够在短短的套型中演练出那麼多种不同的精彩玄妙武技。
 
四向战是最能代表鹤拳技术体系的刚柔流套型

那霸手在东恩纳建立起技术体系后,宫城接手将它普及化,在普及化的过程中过於古老式的练习法对於入门者来说也许太严苛,因此宫城就创造了一些可以循序渐进的练习方式,在套型方面以转掌与击碎为代表,转掌是宫城长顺根据鹤拳的六气手所改编而成,六气手原本应该是各自独立的六种手法,宫城将它们融合在三战呼吸法的套型当中,形成今天我们演练的转掌,今天的转掌具有让初学空手道的人先了解圆形技法与呼吸搭配的练习功效,同时也可以做为开手型演练结束后的『闭手整理型』;另外一个宫城创造的循序渐进练习法,就是击碎第一、第二,击碎是宫城长顺为了让学习空手道的人提早适应学习开手型所创造的两个套型,因为开手型的八种套型的演练如果没有具备一定的技术水准是很难学会的,所以击碎第一、第二就成为进入古流开手型之前,最好的练习与进入开手型的基础培养方式。
 
击碎是入门者进入开手型之前的踏版

所以在现今的刚柔流练习体系当中,套型演练成为了技术的中心,套型的练习法可以分区为:(1.)各级段必须学习的套型,以及(2.)实际练习时的顺序两种,第(1.)种指的是从初学者到高段位者必须学习的套型顺序,第(2.)种则是在道场练习时的演练顺序,可参考以下两张图:
 
在道场套型的练习顺序
举例而言A君是一位程度三级的学习者,他在道场练习时的演练顺序应该为三战、击碎一、击碎二、碎破、制引战,最后才演练转掌(因为它是闭手型),如果是团体练习的情形,演练到自己不会的套型顺序时就先退到一旁观摩,最后再加入闭手型转掌的练习,这样子采用基本型、开手型、闭手型循序渐进方式的套型练习法,可以让技术的养成按照刚柔流式的模式循序渐进,达到最好的效果。
 
制引战是刚柔流最具代表性的套型

不过在介绍了这一些套型及原则后,如果你是国内刚柔流的爱好者应该已经发现在这些套型当中并没有台湾刚柔流道场对於初学者所传受的太极上段、太极中段等套型,这是因为太极系列的套型其原产地并不是冲绳刚柔流,太极系列其实是日本刚柔会系统所传授的,它是由刚柔会的创始者山口刚玄所指导流传下来作为初学者基本型的招式,由於目前全世界刚柔流组织多半是由日本刚柔会所衍生出来的,因此太极系列套型也可以说算是刚柔流普遍流传的套型,唯独刚柔流的发源地冲绳并没有传授这个套型,而仍然维持过去刚柔流创始人宫城长顺的训练顺序与方式,目前日本刚柔会系统方面在山口刚玄过世后,日本刚柔会也各自分裂成数个组织,而每一个组织的指导者都仿造山口刚玄的方式喜欢自己又创造一些新套型,可以说是百家争鸣,在这个情形下冲绳传统刚柔流的坚持显得格外地珍贵呀!
 
十八手是极具实战性的刚柔流套型

三十六手是刚柔流套型中具备许多让对手破势、摔跌的招式

久留顿破是刚柔流的高级开手型代表
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